Name: گرده گل کوهستان
Brand: کوهستان
Price: 1600000 IRR
Availability: InStock

گرده گل چیست؟ گرده گل (به انگلیسی BEE POLLEN) که در واقع همان اسپرم های گیاهی و بارورکننده درختان و گیاهان است و به عنوان یک منبع بسیارغنی از پروتیین و مواد معدنی شناخته می شود.در واقع گرده گل وظیفه بارور کردن و در نهایت میوه یا شکوفه دادن گیاه را بر عهده دارد. زنبورعسل برای جمع آوری یک گرانول یا ساچمه باید روزانه بیش از 1000 گل را بازدید کند

مهم ترین خواص گرده گل چیست: مهمترین خواص گرده شامل درمان کم خونی و ضعف، مناسب برای ورزشکاران و بدنسازی، مناسب برای افزایش حجم ماهیچه و عضلات و چربی سوزی، منبع بسیار غنی پروتیین (16 اسید آمینه ضروری بدن)، درمان پروستات، درخشندگی و جوانی پوست، مناسب برای دردهای عضلانی و کمردرد و پا درد می شود.

>> گرده گل زنبور عسل با افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز طبیعی بدن به چربی سوزی و لاغری کمک می کند و چون 60 درصد گرده گل از پروتئین تشکیل شده است منبع غذایی بسیار سالم و مناسبی برای عضله سازی و ورزشکاران محسوب می شود و از شلی عضلات دست و پا نیز جلوگیری می کند.

گرده گل چیست؟ باید بگوییم گرده گل یا پولِن یکی از مهم‌ترین محصولات زنبور است که نقش کلیدی در تغذیه زنبور و تولید عسل دارد. این گرانول های رنگی و ساچمه ای در واقع همان اسپرم های گیاهی هستند که موجب بارور شدن و میوه دادن گیاهان و درختان می شوند. این دانه‌های پر خاصیت و ارزشمند به وسیله زنبور عسل از روی گل‌های مختلف با حساسیت جمع‌آوری می‌شوند.

در واقع زمانی که زنبورها به روی گل ها می نشیند به دلیل موهای بدنشان که حالتی کرکی دارد این گرده ها به بدن زنبور می چسبد سپس زنبور از طریق پاهای خود، گرده را از پرچم‌های گل‌ جدا کرده و آن گرده ها را با بزاق دهان خود که شامل آنزیم های مختلفی است مخلوط می کند که این کار خواص و مدت زمان ماندگاری گرده ها را چندین برابر بیشتر می کند. پس از آن زنبور گرده ها را به شکل های دانه هایی ریزدر آورده و در سبدهای مخصوصی (BEE POLLEN CORBICULA) که در پشت پاهایشان قرار دارد، ذخیره می‌کنند و با خود به کندو می برند.

گرده زنبور عسل حاوی بیش از 250 نوع ماده موثر و مفید است که باعث می شود تا خواص زیاد و منحصر به فردی را برای انسان داشته باشد. از مهم ترین این ترکیبات آنتی اکسیدان ها (فلانوئیدها)، آمینو اسیدها، پروتئین ها، چربی ها، آنزیم ها، ویتامین ها، کربوهیدرات ها و مواد معدنی و مینرال ها، ترکیبات فعال زیستی مثل فنولیک اسیدها که نقش مهمی را در کاهش رادیکال های آزاد که به سلول های ما آسیب می زنند و می توانند منجر به سرطان شوند دارند، می باشند.

تنوع در ترکیبات موثر در دانه های ریز و رنگی گرده زنبور باعث شده است که شرکت های آرایشی و بهداشتی ترغیب به استفاده از گرده گل در محصولات و ترکیبات دارویی خود با مقاصد ضد استرس، ضد پیری و انرژی زا شوند. امروزه در توصیه پزشکان شاهد تجویز محصولات تقویتی، جنسی و زیبایی با مشتقات گرده ی گل زنبور عسل هستیم. گرد گل در دنیا به دلیل غنا و کامل بودن به عنوان یک غذای کامل شناخته می شود.

شکل گرده گل و طعم آن

دانه‌های گرده زنبور معمولاً به صورت گلوله‌های کوچک و فشرده (مطابق عکس) دیده می‌شوند که زنبورها با استفاده از پاهای خود و ترکیب آن با بزاق و شهد گیاه، آن‌ها را شکل می‌دهند. اندازه و رنگ گرده‌ها بسته به نوع گیاهی که از آن جمع‌آوری شده‌اند، متفاوت است.

گرده‌ها می‌توانند به رنگ‌های زرد، نارنجی، قرمز، قهوه‌ای یا حتی سبز دیده شوند. این تنوع رنگ به دلیل تنوع گیاهان و گل‌هایی است که زنبورها از آن‌ها تغذیه می‌کنند. از نظر بافت، گرد زنبور عسل به دلیل ترکیبات خاصی که زنبور عسل به آن اضافه می‌کند، کمی چسبناک و مرطوب است.

این ویژگی به زنبورها کمک می‌کند که دانه‌های گرده را به راحتی حمل کرده و به کندو منتقل کنند. وقتی گرده‌ها در کندو ذخیره می‌شوند، بافت آن‌ها ممکن است کمی سفت‌تر و فشرده‌تر شود. که به این حالت غذایی گرده گل در کندو “نان گرده” گفته می شود از آن جایی که گرده ها از گل های مختلفی جمع آوری می شوند ممکن است دارای طیف گسترده ای از طعم های شیرین، تلخ، بی مزه و حتی ترش را شامل شود.

طعم و رنگ گرده گل به نوع گل‌ها و گیاهانی که زنبورها از آن‌ها گرده‌برداری کرده‌اند، بستگی دارد. به همین دلیل است که گرده گل زنبور عسل از یک منطقه به منطقه دیگر می‌تواند طعم‌های متفاوتی داشته باشد.

خواص گرده گل زنبورعسل

خواص گرده گل به عنوان یکی از ارزشمندترین محصولات طبیعی، از دیرباز مورد توجه بسیاری از پژوهشگران و متخصصان تغذیه و سلامت قرار گرفته است. از جمله خواص گرده گل که اثبات شده است می توان به درمان کم خونی، کمک به درمان پروستات، مناسب برای رژیم های غذایی و لاغری، مناسب برای ضعف و بی حالی، تقویت قوای عمومی بدن و … است. مطالعات علمی مختلف نشان می‌دهند که گرده های گل به دلیل ترکیبات پیچیده و غنی از مواد مغذی می‌تواند به‌عنوان یک منبع مؤثر در تقویت سلامت عمومی و پیشگیری یا درمان برخی بیماری‌ها کاربرد داشته باشد.

گرده ی گل حاوی طیف گسترده‌ای از مواد معدنی، ویتامین ها، آمینواسیدها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که همگی نقش مؤثری در سلامت بدن دارند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف منظم گرده گل ممکن است به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی و حتی تنظیم فعالیت‌های متابولیکی بدن (METABOLIC ACTIVITY) کمک کند. همچنین، شواهد علمی نشان می‌دهد که گرده زنبور می‌تواند تأثیرات مثبتی در بهبود برخی شرایط التهابی و مشکلات مزمن داشته باشد.

با توجه به این مطالعات که روی نمونه های حیوانی و انسانی انجام شده است، گرده ی گل به عنوان یک مکمل طبیعی و کاملا قابل جذب در بسیاری از رژیم‌های غذایی و درمان‌های سنتی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است. البته بیشتر تحقیقات علمی روی حیوانات انجام شده است اما سالیان زیادی است که تاثیرات مثبت آن به روی انسان ها به صورت تجربی و عملی خود را نشان داده است.

خواص گرده گل برای زنان

خواص گرده گل برای زنان از سنین نوجوانی گرفته تا دوران میانسالی به ویژه در محدوده یائسگی برای بانوان فوق العاده خواهد بود. اما به طور کلی گرده زنبورعسل که یک ماده طبیعی و فوق العاده عالی با خواص بی نظیر برای بانوان و آقایان به صورت همزمان است. به هیچ وجه نمی توانیم خواص این ماده ارزشمند را تنها در یک خاصیت یا برای یک جنسیت محدود کنیم. گرده زنبورعسل می تواند تاثیرات زیادی برای طیف گسترده ای از درمان بیماری ها و تقویت جنسی در بانوان داشته باشد.

از جمله اختلالات شایع در زنان مشکلات هورمونی است و یکی از مهم‌ترین خواص گرده گل برای زنان افزایش سطح استروژن در بدن است. علاوه بر این از دیگر خواص گرده گل برای زنان تنظیم هورمون‌های جنسی زنانه مثل استروژن و پروژسترون می باشد که میل و سلامت جنسی را افزایش می‌دهد، و این عوامل می تواند نقش تاثیرگذاری در افزایش و بهبود شانس باروری داشته باشد.

گفتنی است که مواد مینرال و معدنی مانند کلسیم، فسفر، روی، منگنز، آهن و پتاسیم که در ترکیبات این اسپرم ها گیاهی وجود دارند باعث افزایش مقاومت تخمک ها، بهبود عملکرد تخمدان ها، تقویت فولیکول ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ترکیبات معدنی و ضروری روزانه بدن علاوه بر خواص ذکر شده تاثیر مستقیم روی درخشندگی، شفافیت و نرمی پوست دارد، علاوه بر این سازگاری گرده ی گل با کبد و کلیه باعث می شود تا عملکرد این دو عضو به خوبی باشد و از بروز جوش و آکنه جلوگیری شود.

از دیگر خواص گرده گل برای زنان این است که می تواند به عنوان یک مکمل طبیعی و در دوران پریودی استفاده شود. تا نیاز کامل بانوان را به ویتامین ها و مواد معدنی در این دوران برطرف کند. همچنین مصرف این دانه های گیاهی در این دوران در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی موثر می باشد.

خواص گرده گل برای مردان

خواص گرده گل برای مردان به دلیل وجود طیف گسترده ای از ریزمغذی ها و درشت مغذی ها مثل 16 نوع آمینو اسید ضروری بدن بسیار زیاد است که می‌تواند نقش مهمی در بهبود سلامت عمومی مردان ایفا کند.

وجود این ترکیبات باعث شده تا گستره ی خواص گرده گل برای مردان از افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی تا بهبود عملکرد جنسی و درمان پروستات را شامل شود. از جمله خواص گرده گل برای مردان این است که می‌تواند به تقویت قوای جنسی و افزایش سطح تستوسترون در مردان کمک کند.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم گرده ی گل می‌تواند تولید هورمون‌های مردانه را تحریک کرده و عملکرد جنسی و انرژی را بهبود بخشد. این خاصیت به ویژه برای مردانی که با کاهش تستوسترون و مشکلات جنسی مرتبط با آن مواجه هستند، مفید است.

گرده گل به عنوان یک تقویت‌کننده طبیعی باروری نیز شناخته می‌شود. مواد مغذی موجود در آن، مانند آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه، برای تولید هورمون‌های جنسی مردانه ضروری هستند. همچنین این ترکیبات می‌توانند جریان خون به دستگاه تناسلی را بهبود ببخشند و کیفیت عملکرد جنسی را افزایش دهند.

تحقیقات نشان می‌دهند که گرد زنبور گل به افزایش تعداد و تحرک اسپرم کمک کرده و سطح تستوسترون را تقویت کند. این ویژگی‌ها می‌توانند بر بهبود باروری، وزن بیضه، و تحرک اسپرم تأثیر مثبتی داشته باشند و به مردانی که با کاهش تعداد اسپرم و مشکلات باروری روبرو هستند، کمک کنند.

همچنین وجود مواد مغذی موجود در گرد گل می‌تواند به بهبود سطح انرژی، افزایش مقاومت بدن در برابر استرس و تسریع فرآیندهای بازسازی عضلات پس از تمرینات ورزشی کمک کند.

این ویژگی‌ها گرده زنبور را به یک مکمل طبیعی مفید برای مردانی که فعالیت بدنی زیادی دارند یا به دنبال افزایش عملکرد فیزیکی و ورزشی هستند تبدیل می‌کند. یکی دیگر از خواص گرده گل برای مردان این است که این ماده می تواند به افزایش تراکم استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان در مردان کمک کند. این امر به ویژه برای مردان مسن که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند، بسیار حائز اهمیت است.

زیراگرده گل حاوی کلسیم، منیزیم و فسفر است که همگی این مواد برای سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان ضروری هستند. این مواد معدنی به تقویت ساختار استخوان‌ها و پیشگیری از کاهش تراکم استخوانی کمک می‌کنند.

خواص گرده گل برای پروستات

خواص گرده گل برای پروستات از دیگر فواید این دانه های گیاهی برای مردان می باشد، تحقیقات علمی نشان داده‌اند که گرده گل می‌تواند در کاهش التهاب پروستات و بهبود مشکلات مرتبط با هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات (BPH) یا بزرگ شدن غیرطبیعی پروستات موثر باشد.

گرده زنبور عسل حاوی ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌توانند از بروز التهاب‌های مزمن در پروستات جلوگیری کرده و با کاهش تورم پروستات، علائم BPH را تسکین دهند. این خاصیت ضدالتهابی گرده گل به ویژه برای مردانی که از مشکلات ادراری مرتبط با پروستات رنج می‌برند، مفید است.

بعضی محققین معتقدند که مصرف گرده گل برای سلامتی غدد پروستات موثر است. آزمایش ها نشان می دهد، افرادی که پروستات دارند دارای مقدار “روی” (زینک – Zn) کمی میباشند و از طرفی گرده گل دارای روی قابل توجهی است. زیرا در ساختار گیاه و در بخش پرچم آن برای رشد لوله ی زاینده گیاه نیاز “روی” دارد. آلن کایاس از بزرگان تحقیق روی گرده میابشد وی مصرف روزانه حداقل 15 گرم گرده گل را برای هر مرد بالای 50 سال توصیه میکند.

مقدار مصرف گرده گل برای پروستات

مقدار مصرف گرده گل برای پروستات به عواملی مانند وضعیت سلامتی فرد، سن و شدت علائم بستگی دارد. همانطور که بالاتر گفته شد آلن کایاس فرانسوی (caillas) به هر شخص بالای 50 سال، مصرف 15 گرم (یک قاشق چای خوری) گرده در روز را برای اجتناب از بیماری ورم پروستات توصیه می کند.

به عقیده وی با مصرف منظم و روزانه گرده، می توان از ناراحتی های شدید پروستات که با هیچ داروی دیگر قابل درمان نیست جلوگیری نمود و مصرف آن را به خصوص در مراحل اولیه ورم پروستات موثر می داند. اما اگر دچار این بیماری شده اید و مراحل درمان را طی می کنید برای تاثیرگذاری بیشتر و تسربع روند درمان می توانید بعد از تاییدیه نظر پزشک روزانه بین 35 تا 50 گرم گرد گل با هدف درمان استفاده کنید.

گرده گل برای چاقی صورت

گرده گل برای چاقی صورت تاثیرگذار است زیرا سرشار از انواع مختلفی آمینو اسیدهای ضروری و ویتامین های گروه B می باشد. از این رو به عنوان یک ماده مفید برای افزایش حجم صورت و بهبود سلامت پوست و شناخته می‌شود. هرچند تحقیقات علمی مشخص و مستقیمی در مورد تأثیر گرده گل بر چاقی صورت وجود ندارد. اما بسیاری از خواص گرده گل به طور غیرمستقیم می‌تواند برای چاقی صورت و سلامت پوست مثل جلوگیری از آکنه و جوش موثر باشد.

گرده گل سرشار از ویتامین‌های گروه B، به ویژه ویتامین B12، و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تحریک تولید کُلاژن کمک می‌کنند. کلاژن یکی از پروتئین‌های اصلی در ساختار پوست است که باعث حفظ جوانی (ANTI AGEING PRODUCTS)، الاستیسیته و حجم صورت می‌شود. همچنین، اسیدهای آمینه موجود در گرده گل می‌توانند به تغذیه بافت‌های پوستی کمک کرده و صورت پرتر، تپل تر و سالم‌تر شود.

علاوه بر این، مواد مغذی گرده گل باعث بهبود گردش خون در پوست می‌شوند که این موضوع می‌تواند به افزایش شادابی و چاقی صورت کمک کند. مصرف گرده گل به صورت منظم می تواند عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، به شما در داشتن صورتی چاق تر و پوستی سالم کمک کند، هرچند این تأثیر ممکن است به صورت غیرمستقیم و با ترکیب با عوامل دیگر بروز کند.

خواص گرده گل برای معده

خواص گرده گل برای معده از جمله مواردی است که می تواند کمک زیادی را در بهبود دستگاه گوارش داشته باشد چرا که این دانه های رنگی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب (FATTY ACIDS) مثل امگا 3، امگا 6 و امگا 9 است و می‌توانند خواص ضدالتهابی و آنتی‌باکتریالی داشته باشند و به تسکین التهابات معده و بهبود عملکرد آن کمک می‌کند. یکی از مهم‌ترین خواص گرده گل برای معده، کمک به کاهش التهاب‌های گوارشی و بهبود هضم است.

گرده گل می‌تواند به تنظیم ترشح اسید معده کمک کرده و از بروز مشکلاتی مانند زخم معده یا التهاب مخاط معده جلوگیری کند. همچنین، گرد گل به دلیل خاصیت آنتی باکتریال خود می‌تواند در مبارزه با بیماری های باکتری‌ایی مانند هلیکوباکتر معده (HELICOBACTER PYLORI) که عامل اصلی زخم معده است، مفید باشد. از دیگر خواص گرده گل برای معده این است که مصرف آن به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده معده و روده کمک کند و فرآیند هضم و جذب مواد مغذی را بهبود بخشد.

این خواص باعث می‌شود که گرده گل به عنوان یک مکمل طبیعی و مؤثر برای تقویت سلامت معده و دستگاه گوارش مورد توجه قرار گیرد.از آن جایی که گرده گل دارای طبع گرم و دارای آنزیم هایی مفید می باشد از ایجاد بسیاری از مشکلات معده نظیر زخم معده، رفلاکس معده و سوزش آن پیشگیری می کند. با این حال، مصرف آن باید با مشورت پزشک انجام شود تا از عوارض جانبی یا حساسیت‌های احتمالی جلوگیری شود.

خواص گرده گل برای پوست و مو

خواص گرده گل برای پوست و مو به واسطه وجود مواد مغذی است که باعث تغذیه و تقویت بافت‌های پوستی و مو می‌شوند. گرده گل حاوی ویتامین‌های گروه B، به ویژه ویتامین B12 و بیوتین، است که به تولید سلول‌های جدید پوست و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند.

این ویژگی‌ها به جوان‌سازی و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند و می‌تواند در کاهش چین و چروک و خطوط ریز مؤثر باشد. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گرده ی گل می‌توانند از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد (Free radicals) محافظت کنند و فرآیند پیری پوست را کندتر کنند.

گرده گل همچنین دارای خاصیت ضدالتهابی است که می‌تواند به تسکین التهابات پوستی و کاهش قرمزی و تحریکات پوست کمک کند. این ماده به عنوان یک مکمل طبیعی، در حفظ رطوبت پوست نیز مؤثر است و می‌تواند خشکی و ترک‌های پوستی را کاهش دهد.

گرده گل می‌تواند به تقویت ریشه‌های مو و افزایش رشد آنها کمک کند. مواد معدنی مانند روی و منیزیم موجود در گرده گل، به حفظ سلامت فولیکول‌های مو و بهبود جریان خون به پوست سر کمک می‌کنند، که می‌تواند در کاهش ریزش مو و تقویت رشد آنها مؤثر باشد.

گرده گل به عنوان یک منبع طبیعی غنی از مواد مغذی، می‌تواند به شفافیت، درخشندگی پوست و مو کمک کند و به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در تغذیه و حفاظت از این بافت‌ها ایفا کند.

یک شرکت خارجی از سال 1952 شروع به استخراج عصاره گرده گل کرده و از آن برای تهیه کرم های نرم کننده پوست صورت استفاده نموده است. گرده بصورت کرم زیبایی ساخته شده و مانند پوششی روی پوست صورت قرار میگیرد. از اثرات مفید این محصول ارزشمند رفع چین و چروک و لک پوست است.

گرده به عنوان کرم نرم کننده دارای خاصیت جذب سریع رطوبت و حفظ آن بوده و باعث مرطوب نگه داشتن سطح پوست میشود. کرم گرده گل حاوی انواع مواد مغذی نظیر گرده زنبور عسل عصاره بره موم سبز و ژل رویال است که خاصیت مرطوب کنندگی، نرم کنندگی، درخشندگی و طراوت را برای پوست های خشک و پیر ایفا می کند.

کرم های تهیه شده از گردهای گل دارای جذب سریع و بهتر نسبت به کرم های دیگر می باشند و همچنین مواد لازم را از طریق ریزمغذی ها به لایه های پایینی پوستی می رساند. کرم گرده گل غنی شده با عسل، متشکل از سرامید (Ceramide NP) کلسترول و امگا 3 می باشد.

گرده گل در بازار به اشکال مختلف وجود دارد، که یکی از این محصولات کپسول گرده گل است که با مصرف آسانی که دارد خواص فراوانی را برای پوست و مو دارد.

خواص گرده گل برای ریزش مو

خواص گرده گل برای ریزش مو به دلیل وجود ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه بیوتین (biotin) و فولیک اسید است که مفید است که باعث بهبود سلامت پوست سر و تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کنند. همچنین، مواد معدنی مانند روی و منیزیم موجود در گرده زنبور عسل به تقویت ریشه‌های مو و افزایش ضخامت و حجم موها می‌انجامند.

البته ریزش مو دلایل متفاوتی دارد، اما اگر استرس موجب ریزش مو باشد گرده زنبورعسل باعث تقویت اعصاب و جبران کمبود مواد غذایی بدن می شود و می تواند تاثیر بسیار مثبتی داشته باشد. مخلوط گرده گل با عسل کنار، کپسول ژل رویال و جینسینگ گزینه های دیگری می باشند که برای ریزش مو مفید و موثر واقع می شوند.

طریقه مصرف گرده گل

طریقه مصرف گرده گل زنبور عسل به روش‌های مختلفی انجام می‌شود، و هر کدام از این روش‌ها می‌تواند بسته به نیازهای فرد و هدف استفاده از گرده های گل متفاوت باشد. ساده ترین و بهترین روش مصرف گرده گل استفاده آن به صورت خام و مستقیم است، برای این منظور افراد می بایست روزانه یک قاشق چای‌خوری گرد گل را در دهان نگه داشته و به آرامی آن را بمکند تا مواد مغذی موجود در آن به خوبی جذب بدن شوند.

یکی از روش‌های دیگر نحوه مصرف گرده گل، مخلوط کردن آن با عسل است. این ترکیب نه تنها طعم گرده گل را ملایم‌تر می‌کند، بلکه خواص درمانی هر دو ماده را تقویت می‌کند. طریقه مصرف گرده گل گرده گل به همین روش های گفته شده محدود نمی شود و می‌توان آن را به غذاها و نوشیدنی‌ها نیز اضافه کرد. افزودن گرده گل به ماست، سالاد، اسموتی‌ها یا آب میوه یکی از روش‌های ساده و خوشمزه برای مصرف این ماده مغذی است.

بهترین زمان مصرف گرده گل

بهترین زمان مصرف گرده گل به نیازهای بدن و هدف استفاده از آن بستگی دارد. اما با این وجود به طور عمومی توصیه می‌شود که گرده زنبور را در صبح‌ها مصرف کنید. زیرا صبح‌ها بدن به انرژی و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد تا فعالیت‌های روزانه خود را به خوبی انجام دهد از این رو جذب مواد مغذی در بدن این موقع از روز نیز بسیار بالاست. اما با این وجود مصرف گرده گل در هر زمان از ساعات شبانه روز بدون مانع است و شما می توانید بدون هیچ نگرانی آن را مصرف نمایید.